EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
  • Academy
  • Global Instructor Club
  • Workout Builder
  • App
  • Virtual Cycling
  • Rides
  • Coach By Color
  • Support
  • Voucher Code
  • EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
 

Workout Colour Ride November 26

Add to my workouts
Share:      

Workout overview

Track Name RPM FTP % Riding Position Duration
Warm Up - The One 4.16 TS 62 65 STCL 04:15 Min.
Pro Section 62 65 SERO 00:47 Min.
Pro Section 62 65 STCL 01:02 Min.
Pro Section 62 65 SERO 00:46 Min.
Pro Section 80 65 STCL 01:02 Min.
Pro Section 62 65 SERO 00:38 Min.
Main Part - Miami Bass 6.04 TS NEW 64 170 STCL 06:03 Min.
Pro Section 64 65 SERO 00:45 Min.
Pro Section 64 121 STCL 00:30 Min.
Pro Section 64 130 STCL 00:30 Min.
Pro Section 64 140 STCL 00:30 Min.
Pro Section 64 151 STCL 00:30 Min.
Pro Section 64 65 SERO 00:45 Min.
Pro Section 64 140 STCL 00:30 Min.
Pro Section 64 151 STCL 00:30 Min.
Pro Section 64 160 STCL 00:30 Min.
Pro Section 64 170 STCL 00:30 Min.
Pro Section 64 65 SERO 00:33 Min.
Main Part - Don't Stop 3.56 TS 64 151 SE HSPO 03:56 Min.
Pro Section 64 65 SERO 00:45 Min.
Pro Section 120 130 SE HSPO 00:30 Min.
Pro Section 64 83 STCL 00:30 Min.
Pro Section 64 151 ST HSPO 00:30 Min.
Pro Section 64 83 STCL 00:37 Min.
Pro Section 120 151 SE HSPO 00:30 Min.
Pro Section 64 27 SERO 00:34 Min.
Main Part - Flashing LIghts 4.38 TS V1 70 160 STCL 04:37 Min.
Pro Section 70 65 SERO 00:55 Min.
Pro Section 70 151 STCL 01:24 Min.
Pro Section 70 65 SERO 00:40 Min.
Pro Section 70 160 STCL 01:38 Min.
Main Part - Cola 4.10 TS NEW 66 65 STCL 04:09 Min.
Pro Section 66 65 SERO 01:18 Min.
Pro Section 66 65 STCL 02:19 Min.
Pro Section 66 65 SERO 00:32 Min.
Main Part - So Good Jord Remix 5.36 TS 63 170 WR 05:36 Min.
Pro Section 63 65 SERO 00:46 Min.
Pro Section 63 151 JU 01:01 Min.
Pro Section 63 65 SERO 00:30 Min.
Pro Section 63 160 JU 01:01 Min.
Pro Section 63 65 SERO 01:01 Min.
Pro Section 63 170 JU 01:01 Min.
Pro Section 63 27 SERO 00:16 Min.
Main Part - 01 No Problem.m4a 87 113 SE HSPO 04:10 Min.
Pro Section 87 65 SERO 00:56 Min.
Pro Section 87 113 SE HSPO 00:44 Min.
Pro Section 87 113 STJO 00:22 Min.
Pro Section 87 65 SERO 01:00 Min.
Pro Section 87 113 STJO 00:44 Min.
Pro Section 87 113 SE HSPO 00:24 Min.
Main Part - Blind Faith 4.07 TS V1 70 170 STCL 04:06 Min.
Pro Section 70 65 SERO 00:55 Min.
Pro Section 70 151 STCL 00:41 Min.
Pro Section 70 65 SERO 00:31 Min.
Pro Section 70 160 STCL 00:41 Min.
Pro Section 70 65 SERO 00:31 Min.
Pro Section 70 170 STCL 00:41 Min.
Pro Section 70 65 SERO 00:06 Min.
Main Part - Alive 3.46 TS 87 151 SE HSPO 03:46 Min.
Pro Section 87 65 SERO 00:45 Min.
Pro Section 120 151 SE HSPO 01:03 Min.
Pro Section 87 65 SERO 00:25 Min.
Pro Section 87 83 STJO 00:23 Min.
Pro Section 120 151 SE HSPO 01:10 Min.
Cool Down - 01 Sun Comes Up (feat. Jaxxon) [CamelPhat Deluxe Mix].m4a 80 27 SERO 06:45 Min.
Effort Points (EP): 140 Zones: 10 47:23 Min.
Add to my workouts

  • Imprint

  • Privacy Policy

  • Terms

  • About Us

  • Support

  • Contact us