Workout Lisa - 2026-02-17, 22:11
Aperçu des séances
| Nom de la piste |
TR/MIN |
% de FTP |
Position sur le vélo |
Durée |
|
Warm Up - Section 01
|
80 |
27 |
SERO |
04:00 Min. |
|
Main Part - Section 02
|
85 |
65 |
SERO |
04:00 Min. |
|
Main Part - Section 03
|
80 |
83 |
STJO |
04:00 Min. |
|
Main Part - Section 04
|
75 |
98 |
SECL |
04:00 Min. |
|
Main Part - Section 05
|
99 |
98 |
SERO |
04:00 Min. |
|
Main Part - Section 06
|
80 |
83 |
WR |
04:00 Min. |
|
Main Part - Section 07
|
70 |
98 |
STCL |
04:00 Min. |
|
Cool Down - Section 08
|
80 |
65 |
SERO |
04:00 Min. |
| Effort Points (EP): 92 |
Zones: 8 |
32:00 Min. |
