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Workout L2 - Stunde 18b

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Aperçu des séances

Nom de la piste TR/MIN % de FTP Position sur le vélo VAR Durée
Warm Up - Section 01 87 65 SERO 03:46 Min.
Main Part - Section 03 66 83 STCL   03:40 Min.
Pro Section 66 83 SECL 00:31 Min.
Pro Section 66 83 STCL 00:37 Min.
Pro Section 66 83 SECL 00:30 Min.
Pro Section 66 83 STCL 00:30 Min.
Pro Section 66 83 SECL 00:37 Min.
Pro Section 66 83 STCL 00:31 Min.
Pro Section 66 83 STCL FROZEN 00:24 Min.
Main Part - Section 04 63 98 JU 02:45 Min.
Main Part - Section 04 copy 80 98 STJO   02:46 Min.
Pro Section 80 98 SERO 00:42 Min.
Pro Section 80 98 STJO 00:23 Min.
Pro Section 80 98 SERO 00:50 Min.
Pro Section 80 98 STJO 00:51 Min.
Main Part - Section 04 copy 109 113 SE HSPO 02:33 Min.
Main Part - Section 05 aktive Pause copy copy 84 65 SERO 01:30 Min.
Main Part - Section 06 copy copy 62 83 JU 02:36 Min.
Main Part - Section 07 copy copy 69 98 JU   03:03 Min.
Pro Section 69 98 SECL 00:44 Min.
Pro Section 69 98 JU 8 01:04 Min.
Pro Section 69 98 STCL FROZEN 00:28 Min.
Pro Section 69 98 JU 4 00:47 Min.
Main Part - Section 08 copy copy 80 113 STJO   03:15 Min.
Pro Section 80 113 SERO 00:46 Min.
Pro Section 80 113 STJO 00:20 Min.
Pro Section 80 113 SERO 00:28 Min.
Pro Section 80 113 STJO 00:26 Min.
Pro Section 80 113 SERO 00:34 Min.
Pro Section 80 113 STJO 00:41 Min.
Main Part - Section 09 copy copy 80 65 SERO 02:22 Min.
Main Part - Section 10 copy copy 70 83 STCL   02:34 Min.
Pro Section 70 83 SERO 00:54 Min.
Pro Section 70 83 STCL 01:06 Min.
Pro Section 70 83 SERO 00:34 Min.
Main Part - Section 11 copy copy 62 98 JU   02:21 Min.
Pro Section 62 98 SECL 00:30 Min.
Pro Section 62 98 JU 8 00:50 Min.
Pro Section 62 98 SECL 00:18 Min.
Pro Section 62 98 JU 4 00:43 Min.
Main Part - Section 12 copy copy 62 98 JU   02:37 Min.
Pro Section 62 98 SECL 00:40 Min.
Pro Section 62 98 JU 4 00:53 Min.
Pro Section 62 98 STCL 00:21 Min.
Pro Section 62 98 STCL FROZEN 00:30 Min.
Pro Section 62 98 SECL 00:13 Min.
Main Part - Section 13 copy copy 80 121 STJO   06:47 Min.
Pro Section 70 113 SERO 00:30 Min.
Pro Section 85 113 SERO 01:10 Min.
Pro Section 90 113 SERO 00:26 Min.
Pro Section 90 121 STJO 01:08 Min.
Pro Section 70 113 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 113 SERO 01:00 Min.
Pro Section 90 113 SERO 00:38 Min.
Pro Section 90 121 STJO 01:25 Min.
Cool Down - Section 14 copy copy 80 65 SERO 03:27 Min.
Effort Points (EP): 158 Zones: 15   46:02 Min.
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