EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
  • Academy
  • Global Instructor Club
  • Workout Builder
  • App
  • Virtual Cycling
  • Rides
  • Coach By Color
  • Support
  • Voucher Code
  • EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
 

Workout StefanH 12 - 1h Rock/Metal/Twisted - 3 Peaks

Dodaj moje treningi
 Playlist  
Share:      

Przegląd treningu.

Nazwa utworu RPM % FTP Pozycja HP VAR Czas trwania
Warm Up - Maid of Orleans PLS 27 SERO 04:12 Min.
Warm Up - Long Time 88 65 SERO 04:14 Min.
Main Part - Don't Stop Me Now 78 83 SECL     03:29 Min.
Pro Section 78 83 SECL 02:00 Min.
Pro Section 78 83 SECL FROZEN 00:12 Min.
Pro Section 78 83 SECL 01:17 Min.
Main Part - Shout It Out Loud 68 83 STCL     02:49 Min.
Pro Section 68 83 SECL 00:44 Min.
Pro Section 68 83 STCL 00:14 Min.
Pro Section 68 83 SECL 00:30 Min.
Pro Section 68 83 STCL 00:13 Min.
Pro Section 68 83 SECL 00:42 Min.
Pro Section 68 83 STCL 00:26 Min.
Main Part - Heartbeat of the Dead 79 83 STCL     04:12 Min.
Pro Section 79 83 SECL 01:00 Min.
Pro Section 79 83 STCL 00:25 Min.
Pro Section 79 83 SECL 00:42 Min.
Pro Section 79 83 STCL 00:24 Min.
Pro Section 79 83 STCL FROZEN 00:13 Min.
Pro Section 79 83 STCL 01:28 Min.
Main Part - Nemo 63 105 STCL     04:36 Min.
Pro Section 63 98 SECL 00:45 Min.
Pro Section 63 98 STCL 00:16 Min.
Pro Section 63 98 SECL 00:31 Min.
Pro Section 63 98 STCL 00:30 Min.
Pro Section 63 98 SECL 00:30 Min.
Pro Section 63 98 STCL 00:38 Min.
Pro Section 63 105 STCL 01:26 Min.
Main Part - The Game 82 65 SERO 03:28 Min.
Main Part - Kill the Pain Away 78 83 SECL     03:43 Min.
Pro Section 78 83 SECL HP 2 01:23 Min.
Pro Section 78 83 SECL HP 5 01:30 Min.
Pro Section 78 83 SECL HP 5 FROZEN 00:12 Min.
Pro Section 78 83 SECL HP 5 00:38 Min.
Main Part - Superheroes 67 83 JU     03:19 Min.
Pro Section 67 83 SECL 00:38 Min.
Pro Section 67 83 STCL 00:29 Min.
Pro Section 67 83 SECL 00:29 Min.
Pro Section 67 83 STCL 00:43 Min.
Pro Section 67 83 STCL FROZEN 00:14 Min.
Pro Section 67 83 JU 4 00:46 Min.
Main Part - Born Again 60 98 STCL     03:51 Min.
Pro Section 60 98 SECL 00:59 Min.
Pro Section 60 98 STCL 00:36 Min.
Pro Section 60 98 SECL 00:36 Min.
Pro Section 60 98 STCL 00:36 Min.
Pro Section 60 98 STCL FROZEN 00:25 Min.
Pro Section 60 98 STCL 00:39 Min.
Main Part - Schunder-Song 86 65 SERO     03:06 Min.
Pro Section 86 65 SERO 02:27 Min.
Pro Section 86 65 SERO FROZEN 00:11 Min.
Pro Section 86 65 SERO 00:28 Min.
Main Part - Zizen 76 83 STCL     02:36 Min.
Pro Section 76 83 SECL 00:56 Min.
Pro Section 76 83 STCL 00:14 Min.
Pro Section 76 83 SECL 00:31 Min.
Pro Section 76 83 STCL 00:13 Min.
Pro Section 76 83 SECL 00:25 Min.
Pro Section 76 83 STCL 00:17 Min.
Main Part - Out of Control 80 83 JU     03:47 Min.
Pro Section 80 83 SECL 01:05 Min.
Pro Section 80 83 STCL 00:25 Min.
Pro Section 80 83 SECL 00:35 Min.
Pro Section 80 83 JU 4 01:42 Min.
Main Part - Twisted 70 151 STCL     03:02 Min.
Pro Section 70 113 SECL 01:36 Min.
Pro Section 70 113 STCL 00:41 Min.
Pro Section 70 151 STCL 00:45 Min.
Cool Down - I Want You to Want Me 103 55 SERO     03:43 Min.
Pro Section 103 55 SERO 02:44 Min.
Pro Section 103 27 SERO 00:59 Min.
Cool Down - Cover me in Sunshine PLS 27 SERO 02:18 Min.
Effort Points (EP): 146 Zones: 16     56:25 Min.
Dodaj moje treningi

  • Imprint

  • Privacy Policy

  • Terms

  • About ICG®

  • Support

  • Skontaktuj się z nami