ICG®

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Workout Easy Sine

Track Name	RPM	FTP %	Riding Position	Duration
Main Part - Section 01	80	40	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 02	80	50	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 03	80	75	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 04	80	100	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 05	80	115	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 06	80	100	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 07	80	75	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 08	80	50	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 09	80	40	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 10	80	50	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 11	80	75	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 12	80	100	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 13	80	115	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 14	80	100	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 15	80	75	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 16	80	50	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 17	80	40	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 18	80	50	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 19	80	75	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 20	80	100	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 21	80	113	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 22	80	100	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 23	80	75	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 24	80	50	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 25	80	40	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 26	80	50	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 27	80	75	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 28	80	100	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 29	80	114	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 30	80	100	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 31	80	75	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 32	80	51	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 33	80	40	SERO	01:00 Min.
Effort Points (EP): 81	Zones: 33			33:00 Min.