ICG®

Workout StefanH 27 - Rock-OMG-Farbenspiel

Aperçu des séances

Nom de la piste	TR/MIN	% de FTP	Position sur le vélo	HP	VAR	Durée
Warm Up - Temple of Love	83	27	SERO			08:08 Min.
Warm Up - Hier sind die Onkelz	80	65	SERO			04:00 Min.
Main Part - Ist da jemand?	83	83	STJO			04:14 Min.
Pro Section	83	83	SERO			01:04 Min.
Pro Section	83	83	STJO			00:23 Min.
Pro Section	83	83	SERO			00:32 Min.
Pro Section	83	83	STJO			00:45 Min.
Pro Section	83	83	SERO			00:36 Min.
Pro Section	83	83	STJO			00:54 Min.
Main Part - Raise Your Glass	78	83	STCL			03:37 Min.
Pro Section	78	83	SECL			00:32 Min.
Pro Section	78	83	STCL			00:34 Min.
Pro Section	78	83	SECL			00:25 Min.
Pro Section	78	83	STCL			01:05 Min.
Pro Section	78	83	STCL		FROZEN	00:20 Min.
Pro Section	78	83	STCL			00:41 Min.
Main Part - Simple Man	60	98	STCL			05:56 Min.
Pro Section	60	83	SECL			01:04 Min.
Pro Section	60	98	STCL			00:16 Min.
Pro Section	60	83	SECL			00:32 Min.
Pro Section	60	98	STCL			00:32 Min.
Pro Section	60	83	SECL			00:40 Min.
Pro Section	60	98	STCL			00:32 Min.
Pro Section	60	83	SECL			00:53 Min.
Pro Section	60	83	SECL	HP 5		00:31 Min.
Pro Section	60	83	STCL	HP 5		00:56 Min.
Main Part - Bad Reputation	102	65	SERO			02:49 Min.
Main Part - Down with the Sickness	90	83	SERO			04:39 Min.
Main Part - Remedy	64	83	STCL			03:18 Min.
Pro Section	64	83	SECL			00:53 Min.
Pro Section	64	83	STCL			00:21 Min.
Pro Section	64	83	SECL			00:33 Min.
Pro Section	64	83	STCL			00:40 Min.
Pro Section	64	83	STCL		FROZEN	00:06 Min.
Pro Section	64	83	STCL			00:22 Min.
Pro Section	64	83	SECL			00:23 Min.
Main Part - Ghost in this Town	80	83	STJO			03:18 Min.
Pro Section	80	83	SERO			00:53 Min.
Pro Section	80	83	STJO			00:21 Min.
Pro Section	80	83	SERO			00:34 Min.
Pro Section	80	83	STJO			00:21 Min.
Pro Section	80	83	SERO	HP 5		01:09 Min.
Main Part - OMG	64	98	JU			02:33 Min.
Pro Section	64	98	SECL			00:22 Min.
Pro Section	64	98	JU	HP 4		00:30 Min.
Pro Section	64	98	SECL			00:30 Min.
Pro Section	64	98	JU	HP 2		00:30 Min.
Pro Section	64	98	SECL			00:41 Min.
Main Part - Bro Hymn	98	65	SERO			03:00 Min.
Main Part - Enter Sandman	62	83	JU			05:37 Min.
Pro Section	62	83	SECL			01:34 Min.
Pro Section	62	83	STCL			00:29 Min.
Pro Section	62	83	SECL			00:23 Min.
Pro Section	62	83	STCL			00:15 Min.
Pro Section	62	83	SECL			00:45 Min.
Pro Section	62	83	SECL		FROZEN	00:17 Min.
Pro Section	62	83	SECL			00:15 Min.
Pro Section	62	83	JU	HP 2		00:42 Min.
Pro Section	62	83	SECL			00:57 Min.
Main Part - Glory Road	65	98	STCL			04:00 Min.
Pro Section	65	98	SECL			01:00 Min.
Pro Section	65	98	STCL			00:30 Min.
Pro Section	65	98	SECL			00:33 Min.
Pro Section	65	98	STCL			00:30 Min.
Pro Section	65	98	SECL			00:16 Min.
Pro Section	65	98	STCL			00:30 Min.
Pro Section	65	98	SECL			00:41 Min.
Main Part - Everdream	74	151	STCL			05:21 Min.
Pro Section	74	65	SECL			00:55 Min.
Pro Section	74	113	SECL			00:58 Min.
Pro Section	74	113	STCL			00:26 Min.
Pro Section	74	113	SECL			00:23 Min.
Pro Section	74	113	STCL			00:39 Min.
Pro Section	74	113	SECL			00:52 Min.
Pro Section	74	151	STCL			00:52 Min.
Pro Section	74	65	SECL			00:16 Min.
Cool Down - Flying Trough the Air	73	55	SERO			02:52 Min.
Pro Section	73	55	SERO			02:13 Min.
Pro Section	73	27	SERO			00:39 Min.
Cool Down - I'll Stand by You	PLS	27	SERO			04:00 Min.
Effort Points (EP): 172	Zones: 16					67:22 Min.