Ta strona zawiera pliki cookies, aby precyzyjnie dostosować dla Ciebie naszą ofertę. Jeśli potrzebujesz informacji, jak używamy cookies, przeczytaj proszę nasze zasady polityki prywatności. Jeśli klikniesz dalej, akceptujesz te zasady. Warunki ogólne and the Zasady polityki prywatności.
OK
    EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
  • Academy
  • Global Instructor Club
  • Workout Builder
  • App
  • Virtual Cycling
  • Rides
  • Coach By Color
  • Support
  • Voucher Code
  • EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
 

Workout L2 - Extensives LZ Intervall (Hausarbeit 2)

Dodaj moje treningi
Share:      

Przegląd treningu.

Nazwa utworu RPM % FTP Pozycja HP Czas trwania
Warm Up - ICG - Intro PLS 27 SERO 00:41 Min.
Warm Up - Wiliam Orbit - Water from a Vine Leaf 80 65 SERO   07:05 Min.
Pro Section 95 32 SERO HP 1 01:02 Min.
Pro Section 95 55 SERO HP 1 03:53 Min.
Pro Section 95 65 SERO HP 1 02:10 Min.
Main Part - Eco Fresh - In unseren Händen 79 83 STCL   03:25 Min.
Pro Section 79 83 SECL HP 2 00:45 Min.
Pro Section 79 83 STCL HP 2 00:23 Min.
Pro Section 79 83 SECL HP 2 00:43 Min.
Pro Section 79 83 STCL HP 2 00:23 Min.
Pro Section 79 83 SECL HP 2 00:37 Min.
Pro Section 79 83 STCL HP 2 00:23 Min.
Pro Section 79 83 SECL HP 2 00:11 Min.
Main Part - The Donnas - Dancing with myself 85 87 WR   03:30 Min.
Pro Section 85 82 SECL HP 2 00:26 Min.
Pro Section 85 82 STCL HP 2 00:06 Min.
Pro Section 85 82 WR HP 3 00:20 Min.
Pro Section 85 82 STCL HP 3 00:18 Min.
Pro Section 85 82 WR HP 2 00:14 Min.
Pro Section 85 82 SECL HP 2 00:34 Min.
Pro Section 85 82 STCL HP 2 00:08 Min.
Pro Section 85 82 WR HP 3 00:32 Min.
Pro Section 85 82 SECL HP 2 00:52 Min.
Main Part - Rea Garvey - Talk to your Body 96 65 SERO HP 1 02:48 Min.
Main Part - Banners - Got It in you 64 83 STCL   03:40 Min.
Pro Section 64 65 SECL HP 1 00:55 Min.
Pro Section 64 83 SECL HP 2 00:34 Min.
Pro Section 64 83 SECL HP 2 00:38 Min.
Pro Section 64 83 STCL HP 3 00:27 Min.
Pro Section 64 83 SECL HP 2 00:28 Min.
Pro Section 64 83 STCL HP 3 00:26 Min.
Pro Section 64 83 SECL HP 2 00:12 Min.
Main Part - Neelix - Rebellion 69 84 JU   04:04 Min.
Pro Section 69 81 SERO HP 2 00:16 Min.
Pro Section 69 84 SERO HP 2 00:26 Min.
Pro Section 69 84 STCL HP 3 00:42 Min.
Pro Section 69 84 SERO HP 2 00:56 Min.
Pro Section 69 84 JU HP 2 01:10 Min.
Pro Section 69 84 STCL HP 3 00:25 Min.
Pro Section 69 84 SECL HP 2 00:09 Min.
Main Part - Peter Fox - Stadtaffe 80 65 SERO HP 1 03:39 Min.
Main Part - Shapov - Valhalla 62 83 STCL   03:50 Min.
Pro Section 62 83 SECL HP 1 00:42 Min.
Pro Section 62 83 STCL HP 2 00:31 Min.
Pro Section 62 83 SECL HP 2 01:50 Min.
Pro Section 62 83 STCL HP 2 00:47 Min.
Main Part - Omiki & Poli Hubavenska - Maichinko Remix 69 98 WR   04:52 Min.
Pro Section 69 83 SECL HP 2 00:48 Min.
Pro Section 69 85 STCL HP 3 00:29 Min.
Pro Section 69 85 WR HP 3 00:28 Min.
Pro Section 69 96 SECL HP 2 00:15 Min.
Pro Section 69 96 STCL HP 3 01:50 Min.
Pro Section 69 96 WR HP 3 00:42 Min.
Pro Section 69 83 SECL HP 2 00:20 Min.
Main Part - The Super Kicks & LA James - Walk me Home (Ext.Mix) 80 65 SERO HP 1 04:03 Min.
Main Part - Ben Gold - Rest of Our Lives 68 85 STCL   04:00 Min.
Pro Section 68 83 SECL HP 1 00:32 Min.
Pro Section 68 85 SECL HP 2 02:22 Min.
Pro Section 68 85 STCL HP 3 00:56 Min.
Pro Section 68 85 SECL HP 2 00:10 Min.
Main Part - Ben van Gosh - Time for Change (Ext.Mix) 70 98 JU   06:36 Min.
Pro Section 70 98 SECL HP 1 00:30 Min.
Pro Section 70 98 STCL HP 2 00:27 Min.
Pro Section 70 98 JU HP 2 00:28 Min.
Pro Section 70 98 SECL HP 2 00:55 Min.
Pro Section 70 98 JU HP 2 01:24 Min.
Pro Section 70 98 SECL 02:52 Min.
Cool Down - Mary J. Blige - One 93 50 SERO   04:20 Min.
Pro Section 93 50 SERO HP 1 01:12 Min.
Pro Section 93 40 SERO HP 1 01:13 Min.
Pro Section 93 27 SERO HP 1 01:55 Min.
Effort Points (EP): 140 Zones: 14   56:33 Min.
Dodaj moje treningi

  • Imprint

  • Privacy Policy

  • Terms

  • About ICG®

  • Support

  • Skontaktuj się z nami