Deze website maakt gebruik van cookies om jouw browse-ervaring te verbeteren. Voor meer informatie over hoe we cookies gebruiken, lees onze privacy policy. Door op dit vakje te klikken, bevestig en accepteer ik de Gebruiksvoorwaarden en de Privacy Policy.
OK
    EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
  • Academy
  • Global Instructor Club
  • Workout Builder
  • App
  • Virtual Cycling
  • Rides
  • Coach By Color
  • Support
  • Voucher Code
  • EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
 

Workout Breakaway stage (Wattbike)

Toevoegen aan mijn workouts
Share:      

Workout overzicht

Circuit naam RPM FTP % Rijpositie Duur
Warm Up - Section 01 95 70 SERO 07:00 Min.
Main Part - Section 02 120 113 SERO 00:30 Min.
Main Part - Section 03 80 65 SERO 00:30 Min.
Main Part - Section 02 copy 120 113 SERO 00:30 Min.
Main Part - Section 03 copy 80 65 SERO 00:30 Min.
Main Part - Section 06 95 100 SERO 05:00 Min.
Main Part - Section 07 95 120 SERO 03:00 Min.
Main Part - Section 06 copy 95 100 SERO 02:00 Min.
Main Part - Section 07 copy 95 120 SERO 03:00 Min.
Main Part - Section 06 copy copy 95 100 SERO 03:00 Min.
Main Part - Section 07 copy copy 95 130 SERO 02:00 Min.
Main Part - Section 07 copy copy 95 120 SERO 02:00 Min.
Main Part - Section 13 95 113 SERO 03:00 Min.
Main Part - Section 07 copy copy 95 120 SERO 03:00 Min.
Cool Down - Section 01 copy 80 70 SERO 05:00 Min.
Effort Points (EP): 151 Zones: 15 40:00 Min.
Toevoegen aan mijn workouts
  • Afdrukken

  • Privacybeleid

  • Voorwaarden

  • Over ICG®

  • Support

  • Neem contact met ons op