Deze website maakt gebruik van cookies om jouw browse-ervaring te verbeteren. Voor meer informatie over hoe we cookies gebruiken, lees onze privacy policy. Door op dit vakje te klikken, bevestig en accepteer ik de Gebruiksvoorwaarden en de Privacy Policy.
OK
    EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
  • Academy
  • Global Instructor Club
  • Workout Builder
  • App
  • Virtual Cycling
  • Rides
  • Coach By Color
  • Support
  • Voucher Code
  • EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
 

Workout L3/L4 Endurance intensive (L3)

Toevoegen aan mijn workouts
Share:      

Workout overzicht

Circuit naam RPM FTP % Rijpositie HP VAR Duur
Warm Up - Intro PLS 27 SERO 00:38 Min.
Warm Up - Schubert 100 65 SERO HP 2 07:53 Min.
Main Part - Once Upon a Time 80 83 SECL     03:40 Min.
Pro Section 59 83 SECL HP 2 01:13 Min.
Pro Section 80 83 SECL HP 2 FROZEN 00:08 Min.
Pro Section 80 83 SECL HP 2 01:07 Min.
Pro Section 80 83 SECL HP 2 FROZEN 00:33 Min.
Pro Section 80 83 SECL 00:39 Min.
Main Part - Aventura 68 86 JU     08:09 Min.
Pro Section 68 83 SECL HP 2 00:57 Min.
Pro Section 68 83 SECL HP 2 FROZEN 00:13 Min.
Pro Section 68 83 SECL HP 2 00:14 Min.
Pro Section 68 86 STCL HP 2 00:58 Min.
Pro Section 68 83 SECL HP 2 01:39 Min.
Pro Section 68 83 JU HP 2 16 00:29 Min.
Pro Section 68 83 JU HP 2 8 00:26 Min.
Pro Section 68 83 STCL HP 2 00:30 Min.
Pro Section 68 83 SECL HP 2 02:43 Min.
Main Part - Soothing Tension 80 85 JU     05:57 Min.
Pro Section 62 83 SECL HP 2 01:23 Min.
Pro Section 62 83 STCL HP 2 01:56 Min.
Pro Section 62 83 SECL HP 2 00:23 Min.
Pro Section 62 83 SECL HP 2 FROZEN 00:15 Min.
Pro Section 62 83 STCL HP 2 00:31 Min.
Pro Section 62 83 JU HP 2 01:29 Min.
Main Part - Berlin Bombay 90 65 SERO HP 2 04:34 Min.
Main Part - Heart of Courage 68 83 JU     04:57 Min.
Pro Section 68 83 SECL HP 2 01:09 Min.
Pro Section 68 83 STCL HP 2 00:44 Min.
Pro Section 68 83 SECL 00:43 Min.
Pro Section 68 83 STCL HP 2 00:44 Min.
Pro Section 68 83 SECL HP 2 00:43 Min.
Pro Section 68 83 JU HP 2 00:54 Min.
Main Part - Firework 68 83 SECL HP 2 03:46 Min.
Main Part - The Rock Orchestra - Nothing Else Matters (Metallica) ft. Halocene 72 98 WR     04:56 Min.
Pro Section 72 83 SECL HP 2 01:35 Min.
Pro Section 72 83 WR HP 3 6 01:39 Min.
Pro Section 72 83 SECL HP 2 00:40 Min.
Pro Section 72 98 WR HP 3 6 00:30 Min.
Pro Section 72 98 WR HP 3 3 00:32 Min.
Cool Down - The Crane Dance 83 27 SERO 03:55 Min.
Cool Down - Exhale Inhale PLS 27 SERO 04:14 Min.
Effort Points (EP): 126 Zones: 11     52:39 Min.
Toevoegen aan mijn workouts
  • Afdrukken

  • Privacybeleid

  • Voorwaarden

  • Over ICG®

  • Support

  • Neem contact met ons op