EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
  • Academy
  • Global Instructor Club
  • Workout Builder
  • App
  • Virtual Cycling
  • Rides
  • Coach By Color
  • Support
  • Voucher Code
  • EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
 

Workout HIT - IE: 3x8x(30/30)

Toevoegen aan mijn workouts
Share:      

Workout overzicht

Circuit naam RPM FTP % Rijpositie Duur
Warm Up - Section 01 80 65 SERO 15:00 Min.
Pro Section 80 50 SERO 03:45 Min.
Pro Section 80 55 SERO 03:45 Min.
Pro Section 80 60 SERO 03:45 Min.
Pro Section 80 65 SERO 03:45 Min.
Main Part - Section 02 80 65 SERO 03:00 Min.
Main Part - Section 03 80 85 SERO 09:00 Min.
Pro Section 80 75 SERO 03:00 Min.
Pro Section 80 80 SERO 03:00 Min.
Pro Section 80 85 SERO 03:00 Min.
Main Part - Section 04 80 50 SERO 03:00 Min.
Main Part - Section 05 80 125 SERO 08:00 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Main Part - Section 06 80 50 SERO 05:00 Min.
Main Part - Section 05 copy 80 125 SERO 08:00 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Main Part - Section 06 copy 80 50 SERO 05:00 Min.
Main Part - Section 05 copy copy 80 125 SERO 08:00 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 125 SERO 00:30 Min.
Pro Section 80 50 SERO 00:30 Min.
Main Part - Section 06 copy copy 80 65 SERO 15:00 Min.
Pro Section 80 60 SERO 03:45 Min.
Pro Section 80 57 SERO 03:45 Min.
Pro Section 80 55 SERO 03:45 Min.
Pro Section 80 50 SERO 03:45 Min.
Effort Points (EP): 160 Zones: 10 79:00 Min.
Toevoegen aan mijn workouts

  • Afdrukken

  • Privacybeleid

  • Voorwaarden

  • Over ICG®

  • Support

  • Neem contact met ons op