ICG® Wattrate Power 1
Online Certification物品编号: 8008003
学分:
- AFAA: 8.0
- ACE: 0.3
- NASM: 0.8
手册可用语音: English, Deutsch, Pусский, español, français, portuguesa, عربى, 简体中文
本认证模块涵盖的基本信息与如下相关：理解功率的使用；如何提供训练计划和课程，从而培养更健康、更快、更强的自行车运动员。
- 什么是功率？
- 我们为什么需要它？
- 功率和训练区间
- 我们为什么以及如何运用功率？
- 功率的限制
- 功率的高级层面
- 功率、心率与RPE之间的关系
- 功率测试–课程编写的起点
- 功率训练的应用–编写功率自行车训练课程
- 功率以及其与力量、速度和耐力的关系