Ten akredytowany moduł zawiera istotne informacje na temat właściwego stosowania programów treningowych opartych na pomiarze mocy. Takie treningi mają na celu optymalizację poziomu wydolności, szybkości jak również wytrzymałości siłowej. 

• Co to jest moc?
• Do czego jej potrzebujemy?
• Moc a strefy treningowe
• Jak i dlaczego stosujemy moc?
• Ograniczenia mocy
• Rozszerzone aspekty mocy
• Zależności między mocą, tętnem oraz subiektywnym odczuciem obciążenia
• Test mocy – początek każdego kursu
• Struktura zajęć IC opartych na pomiarze mocy
• Moc i jej odniesienie do siły, szybkości i wytrzymałości