ICG® Basic Level
Online CertificationNumer artykułu: 8008001
Punkty kredytowe:
- REPS / CIMSPA: 4.0
- ACE: 0.8
- NASM: 0.8
Dostępne języki:: English, Deutsch, Pусский, español, Türkçe, portuguesa, عربى
Szkolenie obejmuje planowanie, strukturyzowanie oraz praktykę w prowadzeniu zajęć zorientowanych na początkujących uczestników, w tym odpowiednie techniki jazdy, zasady kontroli zdrowia i bezpieczeństwa, jak również odpowiedni dobór muzyki. Certyfikat uprawnia do kontynuowania edukacji w programach szkoleniowych ICG®.
Zaplanuj, zorganizuj i przeprowadź zajęcia Indoor Cycling Poziom 1+2, stosując metodę ekstensywnych interwałów długiego czasu.
- Zasada 10 punktów ustawienia roweru
- Dobierz właściwą muzykę i kadencję do odpowiednich części zajęć
- Metodyka i dydaktyka zajęć
- Korygowanie uczestników, poprawianie błędów w technice jazdy
- Dobór właściwych technik jazdy dla Poziomu 1 i Poziomu 2
- Dobór prawidłowych zakresów treningowych każdej części (strefy tętna)