ICG®基礎レベル
Online CertificationArticle number: 8008001
Credit points:
- REPS / CIMSPA: 4.0
- ACE: 0.8
- NASM: 0.8
Available manual languages: English, Deutsch, Pусский, español, Türkçe, portuguesa, عربى
このトレーニングには、パフォーマンスを重視したビギナークラスの計画、構成、実践的な実施が含まれ、それぞれのライディング・テクニック、 健康と安全のチェック、音楽の適切な使用が含まれます。この認定取得により、ICG®の 継続教育トレーニング・プログラムに 参加することができます。
1:1および2:1の広範囲なロング・インター バル・トレーニング手法を用いたレベル1+2のインドア・サイクリング・コースの企画、運営、指導
について
- 10ポイントのバイク・セットアップ
- 各コースのセクションに適した音楽とペダルの速度をまとめる
- セッション構成の方法論と指導ポイント
- ライディング・エラーを探し、参加者へ指導
- レベル1とレベル2に適したサイクリング・テクニックを選択する。
- 各セクションに適したトレーニング・ゾーン（心拍数ゾーン）の選択