EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
  • Academy
  • Global Instructor Club
  • Workout Builder
  • App
  • Virtual Cycling
  • Rides
  • Coach By Color
  • Support
  • Voucher Code
  • EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
 

Workout Anke Z. - Pro Level - Level 3 intensive Dauermethode

Toevoegen aan mijn workouts
Share:      

Workout overzicht

Circuit naam RPM FTP % Rijpositie HP Duur
Warm Up - Intro PLS 27 SERO 00:41 Min.
Warm Up - Do It To me 96 49 SERO   04:16 Min.
Pro Section 96 30 SERO 02:20 Min.
Pro Section 96 45 SERO 01:56 Min.
Warm Up - Lifted 96 66 SERO   04:19 Min.
Pro Section 96 57 SERO 02:11 Min.
Pro Section 96 65 SERO 02:08 Min.
Main Part - Dein ist mein ganzes Herz 71 83 SECL   05:07 Min.
Pro Section 71 65 SECL 01:21 Min.
Pro Section 71 83 SECL 03:46 Min.
Main Part - Sing Hallelujah 71 86 STCL   04:52 Min.
Pro Section 71 65 SECL HP 1 01:21 Min.
Pro Section 71 80 SECL HP 1 00:25 Min.
Pro Section 71 85 SECL HP 2 00:13 Min.
Pro Section 71 83 STCL HP 2 00:26 Min.
Pro Section 71 83 SECL HP 2 00:56 Min.
Pro Section 71 83 STCL HP 1 01:31 Min.
Main Part - Creepin (Slow Remix) 100 75 SERO HP 2 03:51 Min.
Main Part - You Give Love a Bad Name 62 85 SECL HP 2 03:42 Min.
Main Part - I like Chopin 64 90 JU   03:24 Min.
Pro Section 64 80 SECL HP 1 00:56 Min.
Pro Section 64 90 SECL HP 2 00:15 Min.
Pro Section 64 90 JU HP 2 00:30 Min.
Pro Section 64 90 SECL HP 2 00:41 Min.
Pro Section 64 90 JU HP 2 00:30 Min.
Pro Section 64 90 SECL 00:32 Min.
Main Part - Sex Love & Water (Sunnery James & Ryan Marciano Remix) 64 83 SECL 05:50 Min.
Main Part - Good Time 100 98 STJO   02:57 Min.
Pro Section 100 83 SERO HP 1 00:41 Min.
Pro Section 100 98 SERO HP 2 00:19 Min.
Pro Section 100 98 STJO HP 2 00:19 Min.
Pro Section 100 98 SERO HP 2 00:29 Min.
Pro Section 100 98 STJO HP 2 00:19 Min.
Pro Section 100 98 SERO HP 1 00:18 Min.
Pro Section 100 80 SERO HP 1 00:32 Min.
Main Part - Jenny From The Block (Track Masters Remix) 100 65 SERO HP 2 03:09 Min.
Main Part - Forever Young vs. Too Shy 71 83 SECL HP 1 07:06 Min.
Main Part - The Power of Love 67 98 WR   05:27 Min.
Pro Section 67 80 SECL HP 1 00:57 Min.
Pro Section 67 90 SECL HP 2 00:15 Min.
Pro Section 67 90 STCL HP 3 00:14 Min.
Pro Section 67 90 WR HP 3 00:14 Min.
Pro Section 67 90 STCL HP 2 00:14 Min.
Pro Section 67 80 SECL HP 1 01:29 Min.
Pro Section 67 90 SECL HP 2 00:14 Min.
Pro Section 67 95 STCL HP 3 00:15 Min.
Pro Section 67 95 WR HP 3 00:14 Min.
Pro Section 67 95 STCL HP 2 00:14 Min.
Pro Section 67 98 SECL HP 1 01:07 Min.
Cool Down - To Be With You (2010 Remaster) 84 55 SERO   03:25 Min.
Pro Section 84 50 SERO 00:53 Min.
Pro Section 84 27 SERO 02:32 Min.
Cool Down - When You Believe PLS 27 SERO 04:33 Min.
Effort Points (EP): 148 Zones: 15   62:39 Min.
Toevoegen aan mijn workouts

  • Afdrukken

  • Privacybeleid

  • Voorwaarden

  • Over ICG®

  • Support

  • Neem contact met ons op