EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
  • Academy
  • Global Instructor Club
  • Workout Builder
  • App
  • Virtual Cycling
  • Rides
  • Coach By Color
  • Support
  • Voucher Code
  • EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
 

Workout Lukas - L4 Profil (intensive DM)

Toevoegen aan mijn workouts
Share:      

Workout overzicht

Circuit naam RPM FTP % Rijpositie Duur
Warm Up - Remind Me To Forget - Kygo & Miguel (100 bpm) 100 27 SERO 04:55 Min.
Warm Up - I Took A Pill In Ibiza (Seeb Remix) - Mike Posner (100 bpm) 100 65 SERO 03:17 Min.
Main Part - Work - Iggy Azalea (140 bpm) 70 98 STCL 03:43 Min.
Main Part - Work (Extended) - Kevin McKay (110 bpm) 55 83 SECL 06:10 Min.
Main Part - Princess Of China - Coldplay, Rihanna (85 bpm) 85 83 STJO 03:58 Min.
Main Part - My Power - Nija (127 bpm) 63 98 JU 04:20 Min.
Main Part - No Lie - Sean Paul, Dua Lipa (102 bpm) 102 83 SERO 03:40 Min.
Main Part - Thunderstruck - AC/DC (134 bpm) 67 83 SECL 04:53 Min.
Main Part - Caught Up - Usher (110 bpm) 110 98 SE HSPO 03:44 Min.
Pro Section 110 98 SE HSPO 02:36 Min.
Pro Section 110 98 SE HSPO 01:08 Min.
Main Part - One Kiss (Jauz Remix) - Dua Lipa (124 bpm) 63 83 WR 04:17 Min.
Main Part - Coma Cat - Purple Disco Machine (120 bpm) 120 83 SERO 05:09 Min.
Main Part - Runaway (Kaskade Remix) - Galantis (126 pm) 63 98 ST HSPO 05:15 Min.
Cool Down - King Of Sorrow - Sade (82 bpm) 82 27 SERO 04:53 Min.
Cool Down - Dilemma - Nelly (Stretching) PLS 27 SERO 04:48 Min.
Effort Points (EP): 172 Zones: 14 63:02 Min.
Toevoegen aan mijn workouts
  • Afdrukken

  • Privacybeleid

  • Voorwaarden

  • Over ICG®

  • Support

  • Neem contact met ons op